MUSCULAÇÃO ALÉM DA CARGA

Sobre

Sobre o evento

Musculação Além da Carga: Otimizando o Esforço, Potencializando os Resultados A musculação moderna vai muito além da simples manipulação de cargas. Neste curso, o Professor Thiago Trindade apresenta uma abordagem baseada na ciência do treinamento, explorando os mecanismos que realmente influenciam a hipertrofia muscular, a força e a otimização dos resultados. Serão abordados temas fundamentais como tensão mecânica, estresse metabólico, tempo sob tensão, recrutamento de unidades motoras, seleção estratégica de exercícios, amplitude de movimento, comprimento muscular, linhas de ação da resistência e gerenciamento do esforço durante o treinamento. O curso tem como objetivo capacitar profissionais de Educação Física, estudantes e treinadores a compreenderem os princípios que orientam a prescrição eficiente do treinamento resistido, permitindo uma aplicação prática mais assertiva e individualizada. Ao longo da formação, os participantes terão acesso a conceitos atualizados, fundamentados em evidências científicas, além de estratégias práticas para potencializar os resultados dos seus alunos e otimizar a tomada de decisão na prescrição do treinamento. Palestrante: Professor Dr. Thiago Trindade Tema: Musculação Além da Carga: Otimizando o Esforço, Potencializando os Resultados “Não permita que a cientificidade ofusque a sua arte de prescrever.” O Curso será dividido em 02 partes, sendo: